Results for tag "zelfbeeld"

Ondermijnen

Ondermijnen is een werkwoord; het geeft een daad, een beweging aan en derhalve ook tijd. Het kan nu plaats vinden, gebeurd zijn of nog gaan komen. Haal het woord uit elkaar, haal adem tussen ‘onder’ en ‘mijnen’ en je krijgt een beeld. ‘Groepsvorming en macht’, of zoals ook vaak genoeg gebeurt; een individu die zich zo opstelt dat hij/zij met haar opstelling de ander ondermijnt. Minder ingewikkeld gezegd: “Ik / wij wil(len) dat je onder mij komt”. “Mijn gevoelens en gedachten zijn belangrijker, dan wat jij voelt en denkt”.

Read More →

Angst en hoogbegaafdheid

Wilma van Galen 0 Comments
angst hoogbegaafdheid

-Alexander Khokhlov-

Angst is een gevoel dat ieder mens in zich mee draagt. Angst voor jezelf, de ander en de natuur is in hoofdzaak, de basis voor angst in de mens. Angst is allereerst een gevoelsreflex dat ons waarschuwt voor gevaar. Wanneer er ons iets bedreigt, komt ons overlevingsinstinct in beeld; we vechten, verstijven of vluchten. Wanneer dat niet mogelijk is, ontstaat stress. In vroegere tijden was het simpel maar door een veranderde maatschappij, zijn we regelmatig niet meer in staat om adequaat op angst te reageren.

Read More →

Verveling, stress, kick! (de kunst van het uitstellen)

Wilma van Galen 0 Comments

Faalangst, perfectionisme, gebrek aan motivatie, slecht kunnen focussen, moeite met het stellen van prioriteiten, een aversie voor ‘moeten’ en juist goed kunnen functioneren onder tijdsdruk. Er zijn meer dan genoeg redenen te bedenken om de badkamer niet schoon te maken en om alleen maar de haren uit het putje te vissen; je administratie onder de bank te schuiven en de rekeningen in de regel te betalen nà de derde aanmaning, dat ene stuk niet te schrijven terwijl de deadline steeds naderbij komt en om je biebboeken niet weg te brengen terwijl je bijna dagelijks zo ongeveer langs de bieb komt.

Uitstellen!

Read More →

Cirkel van invloed

 cirkel van invloed

Alles begint bij jezelf! Bij jouw cirkel van invloed. Je karakter en je persoonlijkheid die bepalen hoe je in de wereld staat, en wat je doet en laat. De één stort in na een bepaalde gebeurtenis en de ander loopt vrolijk door. De één voelt zich machteloos in een bepaalde situatie, en de ander weet precies wat er moet gebeuren om het ten goede te keren.

Read More →

Faalangst; zeven tips om er mee om te gaan!

Wilma van Galen 0 Comments

Een opleiding niet gaan volgen omdat je als de dood bent dat je niet in staat bent om het niveau aan te kunnen, een gesprek niet aangaan omdat je bang bent dat je met een mond vol tanden komt te staan; niet solliciteren op die leuke baan omdat je weet dat je dan ook regelmatig voor een groep moet spreken, gigantisch balen als je een minuscuul foutje hebt gemaakt, et cetera.

Read More →

Zeven tips om ‘nee’ te zeggen

Wilma van Galen 0 Comments

Raak je regelmatig overprikkeld door alles wat je moet doen? Je huis opruimen en schoonhouden, een stapel artikelen lezen, oppassen op je kleine neefje, die oude vriendin nog eens een kaartje sturen, die cursus volgen zodat je bij kan blijven, de tweets volgen van je beste maatjes, langs je ouders gaan, een spelletje doen met je kind, de zolder eens echt uitmesten, je foto’s bijwerken, wekelijks een nieuw recept uitproberen, sporten en die ene serie op tv volgen. Overprikkeling ligt op de loer wanneer je anders reageert op prikkels.

Voor veel (hoog)begaafden is het des te belangrijker om een halt te roepen aan het vele moeten. Wil je door blijven draven; dat opgejaagde gevoel en alle bijkomende tekenen van stress houden of wil je ontspannen leven?

nee

 

Read More →

error: Content is protected !!