Monthly archives "augustus 2011"

Zeven tips voor ‘t omgaan met prikkels

Wilma van Galen 0 Comments

Heb je het gevoel dat je regelmatig te veel input (prikkels) krijgt? Alles wat je wilt doen, alles wat je moet doen, de aandacht die van je gevraagd wordt, het geblaf van de honden van de buren, prikkelende geuren, de beelden vol leed die via de media je netvlies raken, dat restje van dat labeltje in je nek, je neiging om van iets kleins een enorme olifant te fabriceren, de klontjes in de yoghurt, schuldgevoel over wat je verzuimd hebt, honger, de angst om te falen, schaamte voor je heftige manier van reageren, ongemakkelijkheid over je verlegenheid, het gevoel dat je moet opschieten met het nemen van een beslissing, je studie……. et cetera.

Read More →

Zeven tips om ‘nee’ te zeggen

Wilma van Galen 0 Comments

Raak je regelmatig overprikkeld door alles wat je moet doen? Je huis opruimen en schoonhouden, een stapel artikelen lezen, oppassen op je kleine neefje, die oude vriendin nog eens een kaartje sturen, die cursus volgen zodat je bij kan blijven, de tweets volgen van je beste maatjes, langs je ouders gaan, een spelletje doen met je kind, de zolder eens echt uitmesten, je foto’s bijwerken, wekelijks een nieuw recept uitproberen, sporten en die ene serie op tv volgen. Overprikkeling ligt op de loer wanneer je anders reageert op prikkels.

Voor veel (hoog)begaafden is het des te belangrijker om een halt te roepen aan het vele moeten. Wil je door blijven draven; dat opgejaagde gevoel en alle bijkomende tekenen van stress houden of wil je ontspannen leven?

nee

 

Read More →

error: Content is protected !!